TERAPIA DIALEKTYCZNO-BEHAWIORALNA (DBT): DBT (terapia dialektyczno-behawioralna) - co mówi...

TERAPIA DIALEKTYCZNO-BEHAWIORALNA (DBT): DBT (terapia dialektyczno-behawioralna) - co mówi...: Terapia dialektyczno-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia wszystkich poważnych i złożonych psychicznych problemów ze...

Terapia dialektyczno-behawioralna (ang. Dialectical Behavior Therapy - DBT) - nowy blog!

Szanowni Państwo,

z wielką przyjemnością pragnę poinformować o utworzeniu nowego bloga:terapiadialektycznobehawioralna.blogspot.com
Na jego stronach znajdziecie Państwo informacje dotyczące terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) -  terapii, w której prowadzę swoich pacjentów i osoby chcące nauczyć się nowych umiejętności w celu radzenia sobie z problemami oraz sprawienia aby życie było satysfakcjonujące i takie, jakim pragną żyć.

Mam nadzieję, że jego utworzenie przyniesie Państwu wiele pożytecznych informacji oraz przyczyni się do spopularyzowania terapii DBT w Polsce.

Pozdrawiam i zapraszam do lektury!

Małgorzata Podniesińska
spec. psychologii klinicznej
terapeuta DBT

Życzednia świąteczne

Wszystkim moim pacjentom i sympatykom życzę zdrowych, spokojnych i radosnych Świąt. Pełnych nadziei, miłości i wiary, że zmiana zawsze jest możliwa !

Pozdrawiam serdecznie
Małgorzata Podniesińska

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw +48 733 555 361: Uczę się od NAJLEPSZYCH!

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw +48 733 555 361: Uczę się od NAJLEPSZYCH!: Szanowni Państwo, miło mi poinformować o odbyciu i ukończeniu w dniach 4-5 listopada`2017   kolejnego szkolenia z zakresu Dialektyczno Beha...

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw +48 733 555 361: Dni refleksji i zadumy...

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw +48 733 555 361: Dni refleksji i zadumy...: Przed nami dni refleksji i zadumy. .. Na pewno każdy z nas ma w sercu osoby bliskie, które odeszły, a którym nie zdążyliśmy okazać tak...

Zapisane w pamięci (córki narcystycznej matki)

Psychoterapeutka, z którą kiedyś pracowałam stwierdziła, że ja nigdy nie miałam matki (wspomina jedna z moich pacjentek),  a jedynie nienawistną i rywalizującą siostrę (jak Balladyna i Alina w dziele Juliusza Słowackiego „Balladyna”).

Moja narcystyczna matka, jak metaforyczna siostra Balladyna,  była  osobą fałszywą i nieszczerą, która zawsze dążyła do realizacji własnych, osobistych celów i niewiele obchodziłam ją jako córka.

Jednak taki obrót spraw wcale nie wykluczał faktu, że jednocześnie oczekiwała nieustannego zainteresowania czy wsparcia z mojej strony.

TOŻSAMOŚĆ zbudowana na KONFLIKCIE i NIECHĘCI

Światowej sławy psychiatra i wybitny psychoterapeuta uważa, że obraz siebie tworzymy w znacznym stopniu z odbicia uznania, jakie postrzegamy w oczach ważnych dla nas postaci.
Ponadto, mówi się, że wspomnienia budują naszą tożsamość…

A co z tożsamością dzieci, których matki budują ją na konflikcie i niechęci?

Tego typu wzorzec najczęściej dominuje w relacji dziecka z narcystyczną matką.

To wielki błąd i wcześniej, czy później dadzą znać o sobie negatywne skutki takich działań.

WIĘCEJ o tego typu relacji i i jej destrukcyjnych konsekwencjach

Zapraszam do lektury!

Małgorzata Podniesińska

CIERPISZ, choć nie jesteś niczemu winny...

Twoje dzieciństwo i dorastanie odbywało się wśród osób nadmiernie krytycznych, wiecznie oceniających, pozbawionych empatii i nie przejawiających na co dzień ciepłych uczuć, łagodnych zachowań czy pozytywnych emocji wobec twojej osoby?
Stając się człowiekiem dorosłym musisz zmagać się z wieloma problemami – zarówno natury psychologicznej, jak i psychicznej.

Wśród nich mogą pojawić się między innymi, obniżone poczucie własnej wartości (a nawet jej brak!), nieśmiałość, nadmierny lęk ( w tym lęk przed oceną innych), uczucie wewnętrznej pustki i odrzucenia, duża wrażliwość na krytykę ze strony innych czy brak umiejętności radzenia sobie z silnymi emocjami (szybkie wchodzenie w wysokie emocje nawet z mało istotnych powodów).

Ponadto często masz wrażenie poczucia winy i przekonanie, że nie jesteś „wystarczająco dobry”.

Jeśli dostrzegasz u siebie podobne objawy i zauważasz, że coraz trudniej jest ci poradzić sobie  samemu, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą  zanim całkowicie wymkną się one spod twojej kontroli i emocjonalny ból i cierpienie stanie się nie do zniesienia.

Małgorzata Podniesińska
spec. psychologii klinicznej
nanylekarz.pl/malgorzata-podniesinska/psycholog-diagnostyk-terapeuta/wroclaw

Wielkanocne życzenia

Wszystkim moim pacjentom, klientom i sympatykom życzę
spokojnych, radosnych, pełnych miłości, otuchy i wsparcia

Świąt Wielkanocnych

Pozdrawiam serdecznie

Małgorzata Podniesińska

TERAPIA DIALEKTYCZNO BEHAWIORALNA - UKOŃCZONE SZKOLENIE

Uczę się od NAJLEPSZYCH!

Z wielką przyjemnością informuję o ukończeniu kolejnego szkolenia: "Terapia Dialektyczno Behawioralna dla zaburzenia osobowości z pogranicza" prowadzonego przez światowej sławy eksperta prof. dr. Martin BOHUS https://web.facebook.com/Prof-Dr-Martin-Bohus-708938425797210/?_rdr

Zakres szkolenia obejmował:

- borderline:diagnoza, etiologia, neurobiologia,
- DBT: model, strukturalizacja I fazy leczenia
- trening umiejętności DBT
- analiza behawioralna
- Interwencje w DBT.


Pozdrawiam
Małgorzata Podniesińska

Noworoczne życzenia

http://psychologwroclaw.blogspot.com/2017/01/drodzy-przyjaciele-pacjenci-i-sympatycy.html