KALENDARZ WIZYT ON-LINE

Szanowni Państwo,

polecam i zachęcam do korzystania z KALENDARZA WIZYT ON-LINE w celu umówienia konsultacji psychologicznej. Jest to sprawdzona i praktyczna forma komunikacji.
Więcej szczegółów TUTAJ...

Pozdrawiam i życzę udanego dnia
Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Dzień Matki...

Dzień Matki... to czas, który zawsze budzi wiele przykrych wspomnień wśród dorosłych dzieci narcystycznych matek... matek, które zamiast bezwarunkowej miłości, ciepła i wsparcia fundowały swoim dzieciom wielki emocjonalny ból i codzienne cierpienie... najczęściej poprzez totalną krytykę, gniew, odrzucenie...
Dzisiaj, 26 maja, wiele z nich będzie oczekiwać dowodów miłości, pamięci i sympatii od swoich wieloletnich "ofiar"... i... jak zwykle będą bardzo rozczarowane, kiedy okaże się, że te wiecznie "niewystarczająco dobre" dzieci znów je zawiodły...
Pamiętaj! Nie masz obowiązku celebrować Dnia Matki, jeśli wiesz, że Twoja matka była jedynie kobietą, która Cię urodziła... która zabrała Ci bez żadnych skrupułów beztroskie, radosne i pełne pozytywnych uczuć dzieciństwo... jeśli jednak uważasz, że musisz jutro pamiętać o niej... zrób to przede wszystkim dla siebie i swojego komfortu emocjonalnego...

Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Pamiętaj...!

Prawo nie nakazuje bycia w kontakcie z kimś od kogo doznajesz upokorzeń i cierpień - obojętnie czy są one natury fizycznej, seksualnej czy emocjonalnej.

Zazwyczaj ludzie chcą mieć możliwość zmiany dysfunkcyjnych wzorców bez zrywania kontaktu. Jeśli jednak dziecko, a potem osoba dorosła jest ustawicznie narażona na obojętność, odrzucenie lub manipulację ze strony narcystycznie zaburzonej matki czuje się nadal bezsilna i bezradna... Nie da się zawsze brać na siebie wiecznych pretensji, krytycznych uwag i znosić nieprzewidzianych zachowań narcystycznej matki w imię utrzymania za wszelką cenę kontaktu.
Mam nadzieję, że wielu osobom uda się skutecznie położyć kres swoim wieloletnim upokorzeniom i emocjonalnym cierpieniom i nie pozwoli swojej narcystycznej matce karać się bez powodu... Matce,  która nie potrafiła ich kochać, kiedy byli dziećmi, nastolatkami i teraz, kiedy są już dorośli.

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Nie musisz...

(...) Nie musisz kochać i szanować swoich rodziców, ponieważ oni cię krzywdzili. Nie musisz zmuszać się, aby odczuwać coś, czego nie czujesz, ponieważ z przymusu nie rodzi się nigdy nic dobrego. W twoim przypadku ten przymus może oddziaływać destrukcyjnie, bo za to, że mu się poddasz, zapłaci twoje ciało...

Alice Miller, "Bunt ciała"

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Jeśli......

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Jeśli......: Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Jeśli... : Jeśli masz gorsze dni i potrzebujesz z kimś porozmawiać Jeśli jesteś na zakręcie życi...

Matka nieobecna emocjonalnie (cz. 2)

Matka, która koncentruje energię na własnym emocjonalnym i fizycznym przetrwaniu nie tylko posiada przytłaczające potrzeby w tym zakresie, ale jednocześnie wysyła do dziecka silny komunikat: "Twoje potrzeby i uczucia nie są ważne. Ja jestem jedyną osobą, która się liczy!"

Takie zachowania sprawiają, że dziecko pozbawione odpowiedniej uwagi, troski i opieki zaczyna się czuć tak, jakby było niewidzialne... jakby nie istniało...
Rezultatem tego typu doświadczeń we wczesnym dzieciństwie i okresie dorastania jest spora ilość problemów z określeniem własnej tożsamości w dorosłym życiu. Osoba dorosła często nie wie kim naprawdę jest. Dzieje się tak, ponieważ jej niezależne myśli, uczucia i potrzeby nigdy nie zostały wsparte. W tego typu relacji narcystyczna matka często korzysta z emocjonalnego wsparcia swojego dziecka, natomiast ono nigdy nie może liczyć na jej odwdzięczenie się tym samym.
Emocjonalnie odrzucone dziecko kumuluje w sobie gniew do narcystycznego rodzica, który je tak traktuje. Tymczasem jako osoba dorosła musi nauczyć się, między innymi stawiać granice odnośnie tego, ile dawać innym z siebie samego, aby móc szanować swoje prawa, potrzeby i uczucia. Dorosłe dziecko narcystycznego rodzica musi na nowo nauczyć się być osobą widoczną...

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Matka nieobecna emocjonalnie (cz. 1)

Dziecko w relacji z narcystyczną matką określa siebie za pomocą jej odczuć, a nie swoich.

Jeśli dzięki niemu matka czuje się dobrze ma wrażenie, że jest dobre. Natomiast kiedy z jego powodu matka czuje się źle - jest przekonane, że jest złe. "Aby dzieci mogły rozwinąć poczucie własnej wartości - poczucie, że są czymś więcej niż meblami w mieszkaniu, że mają znaczenie i są ważne - potrzebują aby rodzice uprawomocnili ich potrzeby i uczucia" twierdzi Susan Forward, jedna z najbardziej znanych amerykańskich terapeutek.

("Matka nieobecna emocjonalnie", cz. 2)...

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Narcystyczne zaburzenie osobowości a borderline (BPD)

(...) to straszne być odrzuconym; czuję się skrzywdzona i wykorzystana; jestem taka samotna; mam poczucie wewnętrznego i zewnętrznego chaosu...

Zachowania narcystyczne bardzo często (niestety!) nakładają się na zachowania osobowości z pogranicza (borderline - Borderline Personality Disorder, BPD). W kontekście zachowań patologicznie narcystycznych matek czasami niezwykle trudno jest oddzielić jedno zaburzenie od drugiego, a to dlatego, że narcyzm b. często występuje u osób z borderline...

Więcej o borderline...


Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
www.psychologwroclaw.blogspot.com

Przemoc emocjonalna wobec dziecka

Przemoc emocjonalna wobec dziecka może prowadzić w dorosłym życiu do: uzależnienia, gniewu, poważnego uszkodzenia poczucia własnej wartości i braku zdolności do utrzymywania dobrych relacji z innymi.
Ze wszystkich form przemocy wobec dzieci - przemoc emocjonalna może być najokrutniejszą i trwającą najdłużej...!

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
www.psychologwroclaw.blogspot.com

Jeśli...

Tutaj, w bezpiecznym i przyjaznym otoczeniu,
zapewniającym anonimowość i pełną dyskrecję,
znajdziesz kompleksową opiekę psychologiczną

Jeśli masz gorsze dni i potrzebujesz z kimś porozmawiać...
Jeśli jesteś na zakręcie życiowym, uczuciowym lub osobowościowym...
Jeśli masz problemy nie do rozwiązania...
Jeśli chcesz odzyskać swoje marzenia...
Jeśli...

Zapraszam
Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychololgiczna