Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Stres... Przestałeś radzić sobie z życiem?

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Stres... Przestałeś radzić sobie z życiem?: Prywatna Praktyka Psychologiczna - z a p r a s z a m... Małgorzata Podniesińska, psycholog Zamiast jedynie mówić jak ważne jest życie pe...

Emocjonalne potrzeby dziecka

"(...) W sytuacji, kiedy dziecko czuje się niezrozumiane i manipulowane, rodzi się w nim prawdziwe poczucie bezradności, znajdujące swój wyraz w agresji.
Przykładem braku zaspokajania emocjonalnych potrzeb dziecka, które jest zdenerwowane może być fakt zachęcania go jeszcze do zbicia przysłowiowej szklanki. A ono w takiej chwili najbardziej pragnie aby matka przytuliła je do siebie."
Źródło: fragment z mojej książki "Narcystyczna matka " (w przygotowaniu)

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Przekonanie, które jest zazwyczaj błędnym samooskarżaniem się...

Matka wcale nie musi być osobą uzależnioną od alkoholu i narkotyków aby wspomnienia dziecka tkwiącego w dorosłym człowieku, które było przez nią emocjonalnie nadużywane wiązały się z chaosem, brakiem stabilizacji oraz brakiem dzieciństwa...

Niewiele z tych osób łączy swoje aktualne problemy, między innymi - wybuchy niepohamowanego gniewu, irytacji, złości, cierpienia z powodu zniszczenia poczucia własnej wartości - z tamtym okresem. Okresem, kiedy narcystyczna matka nie ustawała w krytyce pod adresem dziecka, które wybrała na " kozła ofiarnego", niestosownych żartach, ośmieszaniu, wywoływaniu poczucia winy i wstydu, obarczaniu go zbyt dużą odpowiedzialnością.
Osoba dorosła (w której tkwi zranione dziecko) często nie dostrzega, że to matka była okrutna i emocjonalnie bezwzględna a nie ona sama.

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Styl przywiązania we wczesnym dzieciństwie a wymiary doświadczania miłości w dorosłym życiu

(...) Zdolność do przywiązania najlepiej rozwija się u dzieci, które zwłaszcza w tak zwanym „okresie krytycznym” - od szóstego miesiąca do trzeciego roku życia - mają zapewniony bliski i stały kontakt z matką (lub najbliższym opiekunem).

Według teorii przywiązania Johna Bowlby`ego więź wykształcona we wczesnym dzieciństwie na bazie powyższej relacji trwa przez cały okres życia, a jej niezakłócone utrzymywanie się jest doświadczane jako źródło poczucia bezpieczeństwa.
            Natomiast dziecko, które nie zaznało takiego kontaktu narażone jest - jak twierdzą między innymi badacze Józefik i Iniewicz (2008) - na znaczące zaburzenia w rozwoju emocjonalno-społecznym oraz posiada osłabioną zdolność do nawiązywania trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi. Jednak tego typu zaburzenia mogą być niwelowane w relacjach z dojrzałymi dorosłymi, zapewniają badacze.

Źródło: fragment z mojej książki "Narcystyczna matka - złamany kod milczenia" (w przygotowaniu).

Pozdrawiam
Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

KALENDARZ WIZYT ON-LINE

Szanowni Państwo,

polecam i zachęcam do korzystania z KALENDARZA WIZYT ON-LINE w celu umówienia konsultacji psychologicznej. Jest to sprawdzona i praktyczna forma komunikacji.
Więcej szczegółów TUTAJ...

Pozdrawiam i życzę udanego dnia
Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Dzień Matki...

Dzień Matki... to czas, który zawsze budzi wiele przykrych wspomnień wśród dorosłych dzieci narcystycznych matek... matek, które zamiast bezwarunkowej miłości, ciepła i wsparcia fundowały swoim dzieciom wielki emocjonalny ból i codzienne cierpienie... najczęściej poprzez totalną krytykę, gniew, odrzucenie...
Dzisiaj, 26 maja, wiele z nich będzie oczekiwać dowodów miłości, pamięci i sympatii od swoich wieloletnich "ofiar"... i... jak zwykle będą bardzo rozczarowane, kiedy okaże się, że te wiecznie "niewystarczająco dobre" dzieci znów je zawiodły...
Pamiętaj! Nie masz obowiązku celebrować Dnia Matki, jeśli wiesz, że Twoja matka była jedynie kobietą, która Cię urodziła... która zabrała Ci bez żadnych skrupułów beztroskie, radosne i pełne pozytywnych uczuć dzieciństwo... jeśli jednak uważasz, że musisz jutro pamiętać o niej... zrób to przede wszystkim dla siebie i swojego komfortu emocjonalnego...

Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Pamiętaj...!

Prawo nie nakazuje bycia w kontakcie z kimś od kogo doznajesz upokorzeń i cierpień - obojętnie czy są one natury fizycznej, seksualnej czy emocjonalnej.

Zazwyczaj ludzie chcą mieć możliwość zmiany dysfunkcyjnych wzorców bez zrywania kontaktu. Jeśli jednak dziecko, a potem osoba dorosła jest ustawicznie narażona na obojętność, odrzucenie lub manipulację ze strony narcystycznie zaburzonej matki czuje się nadal bezsilna i bezradna... Nie da się zawsze brać na siebie wiecznych pretensji, krytycznych uwag i znosić nieprzewidzianych zachowań narcystycznej matki w imię utrzymania za wszelką cenę kontaktu.
Mam nadzieję, że wielu osobom uda się skutecznie położyć kres swoim wieloletnim upokorzeniom i emocjonalnym cierpieniom i nie pozwoli swojej narcystycznej matce karać się bez powodu... Matce,  która nie potrafiła ich kochać, kiedy byli dziećmi, nastolatkami i teraz, kiedy są już dorośli.

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Nie musisz...

(...) Nie musisz kochać i szanować swoich rodziców, ponieważ oni cię krzywdzili. Nie musisz zmuszać się, aby odczuwać coś, czego nie czujesz, ponieważ z przymusu nie rodzi się nigdy nic dobrego. W twoim przypadku ten przymus może oddziaływać destrukcyjnie, bo za to, że mu się poddasz, zapłaci twoje ciało...

Alice Miller, "Bunt ciała"

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Jeśli......

Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Jeśli......: Psycholog Wrocław / Psychologist Wroclaw: Jeśli... : Jeśli masz gorsze dni i potrzebujesz z kimś porozmawiać Jeśli jesteś na zakręcie życi...

Matka nieobecna emocjonalnie (cz. 2)

Matka, która koncentruje energię na własnym emocjonalnym i fizycznym przetrwaniu nie tylko posiada przytłaczające potrzeby w tym zakresie, ale jednocześnie wysyła do dziecka silny komunikat: "Twoje potrzeby i uczucia nie są ważne. Ja jestem jedyną osobą, która się liczy!"

Takie zachowania sprawiają, że dziecko pozbawione odpowiedniej uwagi, troski i opieki zaczyna się czuć tak, jakby było niewidzialne... jakby nie istniało...
Rezultatem tego typu doświadczeń we wczesnym dzieciństwie i okresie dorastania jest spora ilość problemów z określeniem własnej tożsamości w dorosłym życiu. Osoba dorosła często nie wie kim naprawdę jest. Dzieje się tak, ponieważ jej niezależne myśli, uczucia i potrzeby nigdy nie zostały wsparte. W tego typu relacji narcystyczna matka często korzysta z emocjonalnego wsparcia swojego dziecka, natomiast ono nigdy nie może liczyć na jej odwdzięczenie się tym samym.
Emocjonalnie odrzucone dziecko kumuluje w sobie gniew do narcystycznego rodzica, który je tak traktuje. Tymczasem jako osoba dorosła musi nauczyć się, między innymi stawiać granice odnośnie tego, ile dawać innym z siebie samego, aby móc szanować swoje prawa, potrzeby i uczucia. Dorosłe dziecko narcystycznego rodzica musi na nowo nauczyć się być osobą widoczną...

Oprac. Małgorzata Podniesińska, psycholog
Prywatna Praktyka Psychologiczna