Twoje dzieciństwo i dorastanie odbywało się wśród osób
nadmiernie krytycznych, wiecznie oceniających, pozbawionych empatii i nie
przejawiających na co dzień ciepłych uczuć, łagodnych zachowań czy pozytywnych
emocji wobec twojej osoby?
Stając się człowiekiem dorosłym musisz zmagać się z wieloma problemami –
zarówno natury psychologicznej, jak i psychicznej.
Wśród nich mogą pojawić się między innymi, obniżone poczucie własnej wartości
(a nawet jej brak!), nieśmiałość, nadmierny lęk ( w tym lęk przed oceną
innych), uczucie wewnętrznej pustki i odrzucenia, duża wrażliwość na krytykę ze
strony innych czy brak umiejętności radzenia sobie z silnymi emocjami (szybkie
wchodzenie w wysokie emocje nawet z mało istotnych powodów).
Ponadto często masz wrażenie poczucia winy i przekonanie, że nie jesteś „wystarczająco
dobry”.
Jeśli dostrzegasz u siebie podobne objawy i zauważasz, że coraz trudniej jest
ci poradzić sobie
samemu, to zawsze
warto skonsultować się ze specjalistą
zanim całkowicie wymkną się one spod twojej kontroli i emocjonalny ból i
cierpienie stanie się nie do zniesienia.
Małgorzata Podniesińska
spec. psychologii klinicznej
nanylekarz.pl/malgorzata-podniesinska/psycholog-diagnostyk-terapeuta/wroclaw
Światowej sławy psychiatra i wybitny psychoterapeuta
uważa, że obraz siebie tworzymy w znacznym stopniu z odbicia uznania, jakie
postrzegamy w oczach ważnych dla nas postaci.
